16 岁身高 157cm 且 12 岁以来无变化，是否还能长高以及能否打激素，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高影响较大，如果父母身高较矮，子女长高的潜力可能相对较小，但也不是绝对的。 2.营养：均衡的营养是身高增长的重要保障，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的充足摄入。 3.运动：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好充足的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5.内分泌：生长激素缺乏等内分泌问题可能影响身高，需检查后确定是否需要补充。 总之，16 岁仍有长高的可能，但需要综合评估上述因素。建议先到正规医院内分泌科进行骨龄检测、生长激素水平测定等检查，明确是否存在异常，再决定是否需要打生长激素，且使用激素必须严格遵循医嘱。

只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多运动。