身体无力、疲倦、爱睡觉，可能由多种原因引起，如贫血、甲状腺功能减退、睡眠质量差、营养不良、慢性疲劳综合征等。 1.贫血：红细胞或血红蛋白不足，导致氧气运输能力下降，引起身体乏力、疲倦。可通过血常规检查明确，治疗药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。通过甲状腺功能检查诊断，常用左甲状腺素钠片治疗。 3.睡眠质量差：如失眠、多梦、易醒等，影响身体恢复。改善睡眠环境，规律作息，必要时使用唑吡坦、艾司唑仑等药物。 4.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等。调整饮食结构，增加富含营养的食物，必要时补充复合维生素片。 5.慢性疲劳综合征：原因不明，长期感到极度疲劳。以综合调理为主，包括心理疏导、适度运动等。 如果长期存在身体无力、疲倦、爱睡觉的情况，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

根据你所说的情况，应该是肾虚，主要是免疫能力降低。宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨的食品平时合理膳食，注意休息，忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣食品。应当加强身体锻炼，经常进行腰部活动。平素需要常吃一些补肾食品。

你好，您叙述的情况一般是气血不足等等引起的。建议找老中医看看。可以用中药调理。平时要饮食要规律，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，水果，蔬菜等，要保持心情舒畅愉快。祝健康。