20 岁青年经常嗑指甲，可能是不良习惯、心理因素、微量元素缺乏、指甲疾病、神经系统问题等所致。 1. 不良习惯：长期养成的无意识行为，需要通过自我提醒和纠正来改善。 2. 心理因素：如焦虑、紧张等情绪，可通过心理疏导、放松训练缓解。 3. 微量元素缺乏：比如缺锌、缺钙，适当补充葡萄糖酸锌口服液、碳酸钙 D3 片等。 4. 指甲疾病：像甲沟炎、灰指甲，需针对病因治疗，甲沟炎可局部涂抹莫匹罗星软膏，灰指甲使用盐酸阿莫罗芬搽剂。 5. 神经系统问题：某些神经系统疾病也可能导致，需进一步检查明确，再进行相应治疗。 总之，20 岁青年经常嗑指甲的原因多样，建议先明确原因，再采取针对性措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

心理分析：您好，感谢你的信任前来咨询，请问你的孩子的性格和成长经历是怎样的？他是从小到大一直嗑手指，还是小时候嗑手指被制止，长大后突然开始嗑手指。心理指导：建议你首先作为家长对这件事不要太过紧张，嗑手指也不会带来严重的后果，你能具体说一下你对于嗑手指的看法吗？说得越具体越能更好的得到我们的帮助。

心理分析：您好根据您的问题描述，您的孩子20岁还磕指甲应该有强迫症的迹象，在您孩子紧张时应该发生的次数较多，形成了习惯。心理指导：建议您不要过于担心以免给您的孩子造成过大压力，在他出现磕指甲时要及时制止但不可以强烈指责他，帮助他缓解压力。

心理分析：啃指甲一般考虑是不良行为，在咨询中很常见，一般主要是成长过程中的矛盾冲突外化为躯体形式，强迫行为。心理指导：建议到心理咨询诊所求助，行为治疗有效，可以不予理会，等这种行为疲劳了，慢慢消退，因为每一次提醒都是一次负强化的过程。催眠治疗有效，户外活动，爬山郊游会分散注意力。

心理分析：您好，20岁的成年人经常啃指甲一般是因为内心有什么心结没有打开，啃指甲是他的一种发泄方式。一般而言是内心缺乏安全感，容易焦虑导致的，心理指导：建议带当事人去医院咨询专业的心理医生或心理咨询师，在咨询师的帮助下慢慢去改善，在平时尽量多理解和关心孩子，营造温馨的生活方式，多注意保持心情愉快，会有利于当事人减轻症状，祝福您！