真性近视一旦形成，通常难以恢复，需要采取一系列措施来控制度数加深，包括佩戴合适眼镜、保持良好用眼习惯、增加户外活动、注意饮食营养、定期复查视力等。 1. 佩戴合适眼镜：根据散瞳验光结果，选择合适度数的框架眼镜或角膜接触镜，以矫正视力，减轻视疲劳。 2. 保持良好用眼习惯：控制用眼时间，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺放松眼睛。读写姿势要正确，光线要适宜。 3. 增加户外活动：每天保证足够的户外活动时间，有助于放松睫状肌，减缓近视进展。 4. 注意饮食营养：多摄入富含维生素 A、C、E 和锌、钙等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、牛奶等。 5. 定期复查视力：建议每半年至一年进行一次视力检查，及时调整眼镜度数或采取其他干预措施。 总之，对于真性近视，要重视但不必过度焦虑，通过多种方法综合干预，可有效控制近视度数的增长，保护眼睛健康。

还是不一定的，您现在的情况还是不用戴眼镜的，但还是需要注意用眼卫生的，祝您身体健康！