大枣和花生在一定程度上对身体有益，但不能单纯地说它们具有显著的补肾作用。补肾需要综合多种因素，包括饮食、生活习惯、运动、情绪和药物等。 1. 饮食：均衡的饮食对于补肾很重要，例如适量食用黑豆、黑芝麻、核桃等食物。 2. 生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，规律作息有助于肾脏功能的恢复。 3. 运动：适当的运动如慢跑、太极拳等，可以增强体质，对肾脏健康有益。 4. 情绪：保持良好的心态，避免长期焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，以免影响肾脏功能。 5. 药物：如果肾脏出现问题，需要在医生的指导下使用药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。 总之，大枣和花生可以作为健康饮食的一部分，但不能依赖它们来补肾。要保持肾脏健康，需要综合调理各方面的因素。如果出现肾脏相关的疾病，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

　治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。

您好，大枣是补气血的，花生蛋白质含量高，至于补肾效果倒不大。肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚。分清再补。建议多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

你好，大枣花生能养胃，不能补肾。如果你有肾虚症状，建议你及时去医院检查肝功和肾功，可以服用枸杞子，六味地黄丸调理。

您好，大枣具有滋补气血的作用，对肾的功能有一定好处建议平时可以多服用大枣和花生，花生中含有脂肪比较多，建议不要长期的食用，