你好 ，您主要有可能是经常参加剧烈运动导致膝关节慢性劳损，有可能还会引起膝关节有骨质增生，会引起膝关节经常疼痛的症状，平常避免过量的运动，在打篮球的时候，个人建议最好戴个护膝保护关节，同时疼痛比较厉害，最好是吃点氨糖类药物和非甾体类止痛药 。

鱼鳞病目前尚无彻底治愈的方法，但是患者若能加强皮肤护理，再结合药物治疗，可使症状获一定好转。首先应加强皮肤护理，冬季气候干燥时，皮肤失水相对增加，皮损即加重。本病不影响健康，轻的不用治疗；严重的可服维生素Ａ，局部搽１０％鱼肝油软膏或１０％食盐软膏。鱼鳞病属遗传性疾病，根源在基因，目前尚不可能根治，因此是否治疗对遗传概率并没有影响。鱼鳞病并不危害健康，对患者的生存和寿命都不会有影响，只是对外观和心理会造成影响。在医学上鱼鳞病患者并非是不宜结婚的疾病，患者可以结婚，也可以生育。$（CRLF）sm=失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。

你好，你这情况考虑鱼鳞病，鱼鳞病是常见的遗传性皮肤病。常有家属遗传史，可能与维生素Ａ先天利用不良，血中维生素Ａ水平较低有关。可考虑补充维生素A。本病不影响健康，轻的不用治疗