13 岁就长白发可能由多种因素导致，如遗传因素、营养不良、精神压力、疾病影响、环境因素等。 1.遗传因素：如果家族中有早生白发的情况，遗传可能性较大。这是由于基因决定了黑色素的生成和分布。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素的合成，导致白发产生。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响内分泌，干扰黑色素的正常代谢。 4.疾病影响：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜风等，也可能引起头发过早变白。 5.环境因素：长期暴露在紫外线、化学物质等不良环境中，可能损伤毛囊，影响黑色素生成。 总之，13 岁长白发需要综合考虑多种因素。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当缓解压力。若白发情况严重或伴有其他异常，应及时就医，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

你好!目前专门治疗白发的西药很少，主要还是利用中药治疗。可适当服些中药，如滋阴补肾的六味地黄丸，也可用首乌泡水喝。同时，应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。

健康指导：这种情况有可能是学习压力比较大，导致的，另外有可能是日常饮食中缺乏某些必需的微量元素建议你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对于营养成分的缺乏，尤其应当多补充一些有助于黑发的食物比如说一些黑豆黑芝麻枸杞板栗何首乌。