经常打哈欠且脸色蜡黄可能由多种原因引起，如睡眠不足、贫血、肝脏疾病、营养不良、慢性疲劳综合征等。 1. 睡眠不足：长时间睡眠质量差或睡眠时间短，身体得不到充分休息，会导致频繁打哈欠和脸色不佳。应调整作息，保证每天 7 - 9 小时的充足睡眠。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送受限，容易出现疲劳、打哈欠和面色蜡黄。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁）、维生素 B12 和叶酸等来改善。 3. 肝脏疾病：肝功能异常会影响身体代谢，导致毒素堆积，出现上述症状。需要进行肝功能检查，明确病因后治疗，常用药物有护肝片、复方甘草酸苷片等。 4. 营养不良：饮食不均衡，缺乏某些重要的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质。应改善饮食结构，多摄入富含营养的食物。 5. 慢性疲劳综合征：长期处于高度紧张和压力状态，身体机能下降。需要调整生活节奏，适当运动，增强体质。 总之，如果经常出现打哈欠和脸色蜡黄的情况，应引起重视，及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于改善症状。

人困乏了，脑缺氧就回打哈欠，它可使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。原因可能为最近没有休息好，使得疲劳、大脑缺氧，建议保障充足的睡眠时间，调节生物钟，且要改善睡眠质量，积极参加活动，适当进行体育锻炼，缓解工作学习压力，保持阳光心情，很快就会恢复活力的。祝您健康！

面色暗黄，首先看看，有没有贫血的情况，另外和生活饮食休息不规律的情况有关系，注意合理安排平时的饮食起居，保持良好的心情，祝早日康复。

偶尔打一两个是正常的，如果一连打十几个，甚至整天都在打，怎么睡觉都解决不了问题，那就要注意了。最好到医院检查一下，看看心脏各项指标是否正常，心率是否正常，有没有犯诸如心肌炎之类的疾病。不要听庸医的简单敷衍。自己要考虑清楚，不然可能由急性病转化为慢性病，那就危害终身了.一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。