头发白了一半多可能由多种因素导致，如遗传因素、营养不良、精神压力、疾病影响、年龄增长等。 1.遗传因素：部分人由于遗传基因的影响，毛囊中的黑色素生成减少，导致头发早白。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素的合成，使头发变白。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响内分泌，干扰黑色素的正常生成。 4.疾病影响：一些自身免疫性疾病、白化病、白癜风等，也可能导致头发变白。 5.年龄增长：随着年龄的增加，毛囊中的黑色素细胞功能逐渐衰退，头发自然变白。 头发白了一半多需要综合考虑多种因素。如果白发问题严重影响生活，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下采取适当的措施。平时要保持均衡的饮食、良好的心态和规律的生活作息。

1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

少白头的食疗1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白

你这情况还是应该请中医大夫具体辨症论治的，也可试试这七宝美髯丹，具体用法遵医嘱。