膝盖易酸且牵连脚部出现疼痛、发麻症状，可能是过度劳累、肌肉拉伤、关节劳损、神经受压、缺钙等因素所致。 1.过度劳累：长时间行走或运动强度过大，导致肌肉和关节疲劳，产生酸痛感。应注意休息，适当热敷和按摩。 2.肌肉拉伤：行走急可能造成膝盖周围肌肉轻微拉伤。需减少活动，局部冷敷，后期热敷。 3.关节劳损：长期的不良姿势或运动方式不当，使关节软骨磨损。可佩戴护膝，避免剧烈运动。 4.神经受压：腰椎间盘突出等可能压迫神经，引起下肢放射性疼痛和麻木。要进行腰部检查，必要时进行物理治疗。 5.缺钙：钙摄入不足或吸收不良，影响肌肉和神经功能。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，也可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。 如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

膝盖积水是滑膜炎.膝关节滑膜炎,在老年人多继发于膝关节骨关节炎,主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激,继发膝关节滑膜水肿,渗出和积液等.在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致.急性外伤包括有：膝关节扭伤,半月板损伤,侧副韧带或交叉韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损.加上风,寒,湿邪侵袭,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性膝关节滑膜炎.建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.

应该是痹证,建议注意休息,注意保暖,不要吃寒凉食物,可以用舒筋活血的药物治疗

从症状来看应该是滑膜炎建议可以去医院检查明确诊断,可以用舒筋活血的药物配合抗炎药物治疗平时注意休息,注意保暖,

你说的症状属于膝关节局部感觉异常,可有很多原因引起,有生理原因,如劳累过度,大病之后和年老等；病理原因大多属风湿病.就风湿病而言,根据年龄,性别,病程长短等分为不同种类的风湿病.如青少年可能是风湿性关节炎,生长期关节炎,早期强直性脊柱炎；中老年可为退行性骨关节炎,骨质疏松症等引起.中医认为该症状属于湿邪困阻,气血不足,肝肾亏虚.根据你的症状,你可能属于风湿病前驱期,所以建议你尽早到医院风湿病专科,找有经验的专科医生诊疗.