情绪敏感、自卑、易嫉妒胡思乱想可能由多种因素导致，如心理压力、性格因素、社交环境、神经递质失衡、过往经历等。 1.心理压力：生活中的各种压力，如工作、学业等，若长期得不到有效缓解，可能导致情绪不稳定，产生敏感、自卑等情绪。 2.性格因素：内向、敏感的性格特质，可能使人更容易在面对外界时产生负面情绪和想法。 3.社交环境：不良的社交关系，如被排斥、孤立，会影响自我认知，引发自卑和嫉妒。 4.神经递质失衡：大脑中的神经递质如血清素、多巴胺等失衡，可能影响情绪调节。 5.过往经历：曾经的挫折、负面评价等经历，可能在心里留下阴影，导致情绪问题。 出现这些情绪问题时，不必过于焦虑，应积极面对，可通过自我调节、寻求亲友支持或专业心理咨询来改善。必要时，可在医生指导下进行药物治疗。

当今社会，快节奏的生活方式使得越来越多的人产生了各种各样的心理问题，像你描述的好动、猜疑、嫉妒、自卑等问题，其实都是心理因素在作怪。调节自己的心理，首先要树立自己的信心，要相信自己，学会控制自己的情绪，制定工作计划，有条不紊地进行工作，注意劳逸结合，必要的时候要到正规医院，寻求专家的帮助。