哺乳期饮食不当可能影响奶水分泌，比如食用韭菜后奶水减少。这种情况可通过停止食用、调整饮食、增加吮吸、保持心情、适当按摩等方式改善。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.停止食用：立即停止食用韭菜，避免对奶水分泌的持续不良影响。
2.调整饮食：多摄入富含蛋白质、水分和营养的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、牛奶、鸡蛋等，以促进乳汁分泌。
3.增加吮吸：让宝宝增加吮吸次数，可有效刺激泌乳素分泌，增加奶量。
4.保持心情：保持轻松、愉快的心情，避免焦虑和紧张，因为不良情绪会影响内分泌，进而影响乳汁分泌。
5.适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进血液循环，有助于乳汁分泌。
6.注意休息：保证充足的睡眠和休息，有利于身体恢复和乳汁生成。
哺乳期妈妈要特别注意饮食，一旦出现奶水减少的情况不要过于紧张，采取上述措施通常会有所改善。如果奶水减少情况持续且严重，建议及时就医。

那就是吃点催奶的猪蹄。这样可能会有效的，也可以用王不留、穿山甲、通草炖猪蹄，多喝汤。看看效果。

建议试试这个药方：当归12克，熟地12克，川芎9克，白芍9克、留行子12克，路路通12克，鹿角片6克，山甲片9克，木通9克，煎汤服用，一日一剂分2次服，连服3天，同时可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食

产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.