坐飞机时出现头晕、恶心呕吐的症状，可能由多种原因引起，如晕动症、飞机内环境影响、自身健康问题、心理因素、饮食不当等。 1.晕动症：这是常见原因，内耳平衡器官对运动过于敏感。可提前服用茶苯海明、异丙嗪、苯巴比妥东莨菪碱片等抗晕动药物，但要遵医嘱。 2.飞机内环境影响：如气压变化、空气干燥、噪音等。可通过咀嚼口香糖、佩戴耳塞来缓解。 3.自身健康问题：若本身有贫血、低血压、低血糖等，坐飞机时可能加重症状。需提前治疗基础疾病，随身携带糖果以备低血糖时食用。 4.心理因素：对飞行的恐惧或紧张可能引发身体不适。通过深呼吸、放松训练来调整心态。 5.饮食不当：飞行前过饱或过饥，或食用了不易消化的食物。注意保持适量饮食，选择清淡易消化的食物。 总之，要找到导致妻子坐飞机头晕恶心呕吐的具体原因，采取相应的措施。若症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和预防。

、乘飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。2、乘飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。3、保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。4、出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在飞机上不要看书PS：可怜和我一样我只要身体不舒服了又一点我就肯定晕机了吐要看个人了我还没到吐得地步反正眼睛闭上头往后靠不要想闭目