脖子左侧筋疼四五天，可能是落枕、肌肉劳损、颈椎病变、颈部筋膜炎、颈部淋巴结炎等原因引起。 1.落枕：睡眠姿势不当，颈部肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉痉挛疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2.肌肉劳损：长期低头或颈部姿势不良，使颈部肌肉过度劳累。需要休息，避免不良姿势，适度活动颈部。 3.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经或血管，引发疼痛。需完善检查，如颈椎磁共振成像，根据病情选择治疗方式，如牵引、理疗等。 4.颈部筋膜炎：颈部筋膜的无菌性炎症，多与劳累、受寒有关。治疗包括保暖、物理治疗、口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5.颈部淋巴结炎：多由周围组织感染引起，如咽喉炎、牙龈炎等。需治疗原发感染，可使用抗生素，如阿莫西林、头孢克洛等。 脖子左侧筋疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你这情况很可能是落枕也不排除是颈椎病的可能的，最好去医院检查一下。如果是落枕，落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。