脖子后面骨头突起处疼痛可能由落枕、肌肉劳损、颈椎病变、外伤、炎症等引起。 1.落枕：睡眠姿势不当或枕头不合适，导致颈部肌肉痉挛。可通过热敷、按摩缓解。 2.肌肉劳损：长期低头或保持不良姿势，使颈部肌肉疲劳。需注意休息，适度活动颈部。 3.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经。应避免长时间低头，必要时就医治疗。 4.外伤：碰撞或扭伤可能导致疼痛。若有肿胀、淤血，需及时冷敷。 5.炎症：如筋膜炎等，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 脖子后面骨头突起处疼痛原因多样，如果休息和简单处理后仍不缓解，甚至疼痛加重、出现上肢麻木等症状，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，积极明确诊断，神经内科看看这种情况建议饮食清淡，忌食辛辣刺激食物，作息规律，去医院排除一下脑部病变，祝您健康

你的情况如果是来月经的时候疼痛是因为身体内分泌失调造成的是可以服用山莨菪碱缓解疼痛的，等到长大了身体内分泌规律了就会好转了，平时只要注意保暖就可以了

建议检查颈椎片，考虑是局部韧带损伤或小关节错位，明确病情后对症处理。