脑炎和脑膜炎在炎症部位、症状、病因、检查、治疗等方面存在区别。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.炎症部位：脑膜炎在脑膜，脑炎在脑实质。
2.症状：脑膜炎多有头疼、发热、脑膜刺激征；脑炎可有偏瘫、智力障碍等多种表现。
3.病因：脑膜炎常因细菌、病毒等感染；脑炎可由病毒、自身免疫等引起。
4.检查：脑膜炎脑脊液检查白细胞增多；脑炎脑电图、影像学检查有异常。
5.治疗：脑膜炎用抗生素如头孢曲松；脑炎用抗病毒药如阿昔洛韦。
总之，脑炎和脑膜炎有明显不同，确诊后需及时规范治疗。

1、钙的缺乏会有易抽筋的表现，还可能伴有乏力、局部酸痛等。2、本身受凉也可能诱发抽筋。3、缺乏锻炼或过度的劳累也可能导致。1、别给自己压力，多选择户外活动放松自己。2、饮食中适量选择豆类、奶类等钙丰富食物，少选择浓茶、浓咖啡等。3、如果在医院检查可以挂神经内科。

考虑两种情况：缺乏锻炼，再就是由于饮食不规律，营养不均衡，出现了缺钙现象。如果是缺乏锻炼，注意加强锻炼，坚持锻炼，适度锻炼，你的症状会逐渐消失；如果是缺钙，建议服用碳酸钙D3片治疗。

健康指导：调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果晚上临睡前口服纯奶一杯，改善睡眠促进钙的吸收。然后日常增加体育锻炼，不可以长期久坐导致的身体乏力。

女，20岁，根据你的情况要考虑你有可能平日缺乏运动或有受寒或缺钙等引起的可能。建议你避免受寒，适当的多吃含钙的食物，适当的增加运动等等。