性生活中出现紧张、找不到正确位置的情况，可能由心理因素、缺乏性知识、生理状况、环境影响、性经验不足等造成。 1.心理因素：紧张、焦虑等情绪可能影响性生活表现。建议在性生活前放松心情，通过深呼吸、冥想等方式缓解。 2.缺乏性知识：对性生理结构和性行为方式不了解。可通过正规的性教育书籍、科普视频等学习。 3.生理状况：身体疲劳、疾病等可能影响性能力和感知。保持良好的生活习惯，积极治疗疾病。 4.环境影响：嘈杂、不安全的环境会干扰性生活。营造安静、舒适、私密的环境。 5.性经验不足：初次或较少经历性生活。增加与伴侣的沟通，共同探索和熟悉彼此身体。 性生活是一个需要双方共同努力和不断磨合的过程，遇到问题不要焦虑，积极面对和解决，以促进性生活的和谐。

你好，你可能是心率快，一般认为是有窦性心动过速，窦房结所控制的心律其频率超过每分钟100次，可以出现心慌、胸闷和胸部不适感等症状。有时出现头昏、眼花、乏力等。建议去医院做个心电图检查，来明确诊断，如果为生理性的心率过快，一般不需要治疗的。