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轩存旺 医师
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生吃茄子是否有益健康不能一概而论,需综合多方面因素判断,包括茄子的营养成分、可能存在的细菌和寄生虫、个人的肠胃状况、食用量以及搭配的食物等。 1.营养成分:茄子富含维生素、矿物质等营养物质,如维生素 C、维生素 P、钾等,对身体有一定益处。 2.细菌和寄生虫:生茄子可能携带细菌、寄生虫等病原体,增加感染风险。 3.肠胃状况:肠胃功能较弱的人,生吃茄子可能引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。 4.食用量:即使生吃,也不宜过量,过量食用可能加重肠胃负担。 5.搭配食物:单独生吃茄子,营养吸收可能有限,搭配其他食物更能保证营养均衡。 综上所述,虽然茄子有一定营养价值,但不建议盲目生吃茄子。食用茄子时,应根据自身身体状况,选择合适的烹饪方式,以充分获取其营养,并减少潜在风险。
2024-12-11 23:40
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孟庆福 医师
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你的这个说法是没有根据的,不要相信这些不靠谱的伪科学!建议还是不要生吃,一般这个生吃还是容易引起你的胃肠的急性炎症的,生的含有细菌之类的病原体的!
2015-11-27 16:15
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