脖子左侧出现长条状、可活动、质硬、无明显疼痛和瘙痒的疙瘩，可能是淋巴结肿大、脂肪瘤、纤维瘤、腮腺瘤、甲状腺肿物等。 1. 淋巴结肿大：多由炎症、感染引起，如咽炎、鼻炎发作时，附近淋巴结可能反应性增大。可通过超声检查、血常规等明确。治疗上，针对原发病进行抗感染治疗，常用药物有阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 2. 脂肪瘤：常见的良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成。一般生长缓慢，无明显症状。较小的脂肪瘤可不处理，较大或有压迫症状的可手术切除。 3. 纤维瘤：由纤维组织增生形成，质地较硬。多为良性，若影响外观或功能，可手术切除。 4. 腮腺瘤：位于腮腺部位的肿瘤，可为良性或恶性。需要进行病理检查明确性质，治疗以手术为主。 5. 甲状腺肿物：如甲状腺结节、甲状腺腺瘤等。可通过甲状腺超声、甲状腺功能检查等诊断。治疗方法根据肿物性质、大小等决定，可能包括定期复查、手术等。 出现这种情况，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确疙瘩的性质，采取相应的治疗措施。

您好，根据您的描述，左侧颈部移动性无痛软组织包块，要考虑淋巴结肿大的可能性。其发病很可能和吸烟史、慢性咽炎和鼻炎有较大的相关性。应积极到外科就医诊治为妥，通过局部彩超、穿刺等相关检查措施进行定性诊断，明确诊断后积极对症治疗。保持良好的心态，积极就医诊治为妥。平时多休息，戒烟酒，忌辛辣刺激性食物。祝早日康复！

朋友您好!根据您的情况考虑常见于皮脂腺囊肿,或毛囊炎,或局部淋巴结肿大.请到医院普外科检查,明确诊断后对症治疗.,