你好,这种情况一般式心理严重受打击导致的.你好,针对这种情况,建议您首先学会释放压力,自我调理放松心情,给自己制定目标,让自己忙起来,以转移注意力,希望我的回答对您有帮助.

你好，凡事看开一点，对自己的要求低一点，会知足的人会过得比较快乐的针对这种请况，建议你去门诊看心理看医生，只有面对面的诊断才能对你有较好的治疗作用的

你好，这跟你的性格、生活环境等都有关系。改变性格、增加自信心不是短期能够做到的。建议你首先要对自己有信心，做事情要有勇气，平时有时间时不要老是自己一个人呆着，主动去参与家人、朋友等的聚会、参与社会交往，并主动向大家展示自己的优势，以增加自信心。相信时间长了，会有收获的。最主要的是勇敢的迈出第一步，加油吧！/(^o^)/~医生询问：

你这是有强迫症的。首先就要懂得解压自己。不要长时间关注一件事，就不会胡思乱想的。记忆是会随时间的增长就会慢慢的消失的，不用担心的。你可以写写日记，当你忘记的时候就可以打开看看回忆起来了。还有平时不要经常自己一个人，要懂得解压自己，有什么事要说，不然很容易走进自己的世界，就会经常说服自己去做事的。不要紧张，要放松。

你有这种症状多久了？是一直这样？马上去正规心理医院检查一下，你的症状如果很久需要马上治疗，自残倾向有抑郁症状以上是对“我要看心理医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！