14 岁身高 162 厘米，父母较矮，能长多高？
2024-12-11 12:38
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我今年14岁，身高162，我爸158，我妈154，我现在天天喝牛奶和跳芭蕾，每天吃鸡蛋，我能长多高？14岁，身高162，爸158厘米，妈154厘米，能长多高曾经治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：调查能长多高
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许宗彦 主治医师
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内科
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身高受遗传、营养、运动、睡眠和环境等多种因素影响。对于 14 岁的青少年，仅根据父母身高和目前的生活习惯难以准确预测最终身高，但可以通过综合分析这些因素来做出大致判断。 1. 遗传因素：父母身高对子女身高有一定影响，但不是唯一决定因素。遗传因素大约占身高影响因素的 60%-70%。 2. 营养状况：每天喝牛奶、吃鸡蛋能提供丰富的蛋白质、钙等营养物质，有助于骨骼生长。 3. 运动锻炼：跳芭蕾这类运动可增强身体柔韧性和协调性，刺激骨骼生长。 4. 睡眠质量：充足且高质量的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5. 环境因素：包括心理状态、生活环境等。良好的心理状态和舒适的生活环境有利于身体发育。 综合来看，通过保持良好的生活习惯，有继续长高的可能。但具体能长多高无法精确预测。建议定期测量身高，关注身体发育情况。
2024-12-11 18:26
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