你好，根据你的描述，一般情况下失眠多数是由于精神压力大或者是，心脾两虚，气血不足等因素有关,气血不足，导致心血不足，心神失养,可以引起失眠，健忘，多梦等症状,可以口服人参归脾丸，枣仁安神胶囊等调理一下,也可以找当地中医，通过辨证用中药调理,中药有补气养血安神的作用.

您好，建议采用中医的方法来治疗，吃中药，针灸，结合现代的心理疏导治疗会有好的效果，中医中药醒脑安神，疏肝解郁，健脾益气从根本上解决病症。祝早日摆脱困扰。

睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗，但是需要在医生的指导下用药。可以服用中药调理治疗，配合针灸治疗，睡眠问题最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波，脑电波就是支配人的正常行为和正常思维，针灸可以将紊乱脑电波疏通正常，修复调整受损的脑神经，让脑神经组达到最佳状态，脑电波运营正常，相信对睡眠有很大的改善

您好，治疗失眠，首当去除病因：身体有病的，治疗疾病;环境不佳的，改变环境;精神心理有矛盾的，解决精神心理问题。安眠药不是解决长期失眠的好办法;解决失眠的最好办法，就是查清病因，对症下药。建议采用纯中医的治疗方法，没有依赖性和副作用，祝早日康复