产后出现脸色暗黄、有斑、毛孔大、皮肤松弛等问题，通常与激素变化、营养缺失、睡眠不足、护理不当、新陈代谢减缓等有关。 1. 激素变化：产后体内激素水平波动，可能影响皮肤状态。可通过适当运动、保持心情舒畅来促进激素平衡。 2. 营养缺失：生产消耗大量营养，如维生素 C、E 及胶原蛋白等不足会影响皮肤。多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等富含营养的食物。 3. 睡眠不足：照顾孩子导致睡眠缺乏，影响皮肤修复。合理安排时间，保证充足睡眠。 4. 护理不当：产后未做好皮肤清洁和保湿。选择温和的护肤品，定期清洁皮肤，做好保湿。 5. 新陈代谢减缓：身体机能尚未完全恢复，新陈代谢慢。多喝水，促进代谢。 产后皮肤问题的改善需要综合调理，保持良好的生活习惯和饮食结构，必要时可咨询皮肤科医生。

要想缩小毛孔，可以使用有去角质功效的洗面乳或磨砂膏，或者把洁面品去角质磨砂膏混在一起，每周来个一至两次深层清洁，把毛孔中的老化角质及固化油脂清除干净。一周或两周使用一次即可。另外针对毛孔粗大应该注意饮食清淡，多吃些水果蔬菜很有帮助，还要注意不吸烟，不喝酒，不吃辛辣刺激食物，注意按时作息