胳膊扭后疼痛肿胀但骨头没事，可能是软组织损伤、肌肉拉伤、韧带扭伤、关节脱位未完全复位、局部炎症反应等原因造成的。 1.软组织损伤：胳膊扭伤时，周围的软组织如肌肉、筋膜等可能受到损伤，导致疼痛和肿胀。可通过休息、冷敷、加压包扎等方式缓解。 2.肌肉拉伤：肌肉过度拉伸或收缩会引起拉伤，出现疼痛和肿胀。治疗包括休息、热敷、物理治疗等。 3.韧带扭伤：韧带受到外力作用发生扭伤，影响关节稳定性，产生肿痛。需制动休息，必要时佩戴支具。 4.关节脱位未完全复位：虽然骨头没事，但关节可能有轻微脱位未完全恢复正常位置，引起症状。这种情况可能需要手法复位。 5.局部炎症反应：扭伤会触发局部的炎症反应，释放炎症介质，导致疼痛和肿胀。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等来减轻炎症。 总之，胳膊扭伤后出现疼痛肿胀但骨头无异常，仍需注意休息和护理。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，你现在是需要多休息的，可能是局部的韧带或肌肉的拉伤可能的，是可以吃一些伸筋丹，云南白药的，抬高患肢的，