血液比重不够 11 且偶尔头晕，可能是贫血、营养不良、大量失血、血液稀释、造血功能异常等原因引起的。 1.贫血：常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁；巨幼细胞性贫血可补充叶酸、维生素 B₁₂。 2.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等。需调整饮食，增加肉蛋奶、蔬果摄入。 3.大量失血：如月经过多、外伤出血等。要及时止血并补充血容量。 4.血液稀释：短时间内大量饮水或输液可能导致。一般停止相关行为后可恢复。 5.造血功能异常：如再生障碍性贫血等。需进一步检查，明确诊断后进行针对性治疗。 出现血液比重不够和头晕的情况，应引起重视，尽快完善相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗和调理。同时，要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适度运动。

血站不让你献血不一定是有贫血，只是你目前的状态不和合献血，你可到医院做下血常规看下自己有没有贫血等问题。如果没有那就是体质不太好，建议你平时要合理地安排饮食营养，多吃些能提高血液比重的食品，如肉、鱼、蛋类、牛奶、动物肝、菠菜、桔子等食物，同时还要适当的运动和充足的睡眠。

您好！血液的比重是是指把水的重量作为一时，血液的重量是多少，也就是说血液的比重略比水的比重高一些。在通常情况下，男性血液比重为1.052-1.058；女性为1.050-1.056。女性比男性血液比重低一点，但在一些特殊情况下，血液的比重也会发生变化，如果人长时间劳累和睡眠不足，会使血液的比重变低；妇女在月经期和妊娠期间，血液的比重也会变低；胃肠功能弱的，影响营养消化和吸收的或是由于某种原因限制饮食的人，也都会使血液的比重低些。病理因素贫血也可引起降低。血站不让你献血不一定是有贫血，只是你目前的状态不和合献血，你可到医院做下血常规看下自己有没有贫血等问题。如果没有那就是体质不太好，建议你平时要合理地安排饮食营养，多吃些能提高血液比重的食品，如肉、鱼、蛋类、牛奶、动物肝、菠菜、桔子等食物，同时还要适当的运动和充足的睡眠。