乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中较为常见的一种，其治疗方法包括药物治疗、调整生活方式等。常用的治疗药物有乳癖消片、逍遥丸、小金丸、红金消结胶囊、乳宁片等。 1. 乳癖消片：具有软坚散结、活血消痛、清热解毒的作用。适用于痰热互结所致的乳癖、乳痈。 2. 逍遥丸：疏肝健脾，养血调经。对于肝郁脾虚所致的乳腺小叶增生有一定缓解作用。 3. 小金丸：散结消肿，化瘀止痛。能改善乳腺小叶增生导致的肿块、疼痛等症状。 4. 红金消结胶囊：具有舒肝理气、软坚散结、活血化瘀、消肿止痛的功效。 5. 乳宁片：温肺祛痰，活血化瘀。可用于痰瘀互结，乳腺结块等。 乳腺小叶增生患者在用药治疗的同时，还需注意保持心情舒畅，避免过度劳累，减少食用辛辣、油腻食物等。建议前往正规医院就诊，遵医嘱用药。

口服小金丹或消遥散可缓解疼痛。由于2％～3％的病人有恶变的可能，故最好每3～6个月去医院检查彩超一次，以免耽误治疗。不要吃过多的大豆，蜂蜜，蜂皇浆.它里面含有生物样的雌雄激素。可能加重症状的啊。最好应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查.

乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。治疗的话，症状轻微的话，可以选择中医药调理治疗，严重的话，最好是手术治疗，生活中也要注意，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，保持内分泌稳定，都可以有效控制的。

根据你目前描述的这种情况如果因为过度劳累情绪焦虑紧张都会导致体内激素分泌失衡尤其是体内的。雌激素水平增高导致乳腺增生。。所以在这种情况的时候首先我们需要保持情绪稳定保持，配合口服。逍遥丸乳安片乳核内消液乳必消等等进行治疗。

小叶增生主要是由于人体内分泌失调引起的一种慢性乳腺疾病。通常还和情绪、压力、遗传、生活环境、饮食起居也有一定的关系。症状主要表现为月经来潮前5--7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。患有双侧乳腺小叶增生的患者可以用一些疏肝理气、活血化淤的中药。比如乳核内消液、中药乳腺安康等，另外，也可以在医生的指导下使用西药治疗，但是西药副作用大，一般不建议使用。