中度脂肪肝的治疗需要综合多种方法，包括改善生活方式、合理饮食、适度运动、控制体重、药物治疗等。 1.改善生活方式：避免熬夜，保证充足的睡眠，减少精神压力，戒烟限酒。 2.合理饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.适度运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制体重：通过上述方法，将体重控制在合理范围内，有助于减轻脂肪肝。 5.药物治疗：在医生的指导下，可使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、二甲双胍等药物。但药物治疗应遵循医嘱，不可自行用药。 总之，中度脂肪肝的治疗需要患者自身的积极配合和长期坚持。同时，要定期复查，监测病情变化。如症状加重或出现其他异常，应及时就医。

这位朋友你好，中度脂肪肝的治疗多是采用饮食控制及加强活动锻炼来纠正，必要时可以辅以药物治疗。需要限制高脂、高胆固醇及高糖饮食，多参与有氧锻炼，只要持之以恒，大多可以及时纠正。必要时辅以降血脂、保肝等药物治疗即可。