睡觉不用枕头好吗
我的一个同学他睡觉的时候从来不用枕头,他说枕着枕头特别难受,睡醒了脖子特别的疼,我的脖子有颈椎病,我想知道要是睡觉不用枕头对脖子好吗,要是好的话我也和他一样。
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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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您好,不好,这样颈部没有承托力,对颈部不好的,这样很容易导致脑部的供血不足,这样很影响睡眠的质量的。要小心哦!选用符合人体力学设计的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎,脊椎常保健,才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形。您别那么样的睡,祝你健康,希望回答能对你有帮助。
2019-01-27 15:13
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,根据你的描述,一般不用枕头的话是没有什么坏处的。你好,这是你的个人习惯吗,枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,但是这个亲密伙伴一旦使用不当,就会影响我们的健康。
2015-11-27 10:06
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,不用枕头对于身体并不好。因为头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。希望对你有帮助
2015-11-27 11:15
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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这种习惯不好,颈椎曲度是向前的,如果不枕枕头会导致曲度变直,影响神经,血管功能。所以,应用睡枕,但睡枕一般要柔软,要低,不要超过10公分。
2015-11-27 20:53
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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和我一样呵呵我几十年不用枕头没发现什么不好只要舒服就行
2015-11-27 21:44
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回答6
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,这种情况是可以的,能够预防颈椎病
2015-11-28 07:54
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