缺乏维生素 D 可能会出现骨骼问题、肌肉无力、免疫力下降、情绪异常、心血管疾病风险增加等。补充维生素 D 可通过饮食、晒太阳、服用补充剂等方式。 1. 骨骼问题：维生素 D 缺乏会影响钙磷代谢，导致儿童佝偻病，出现骨骼发育畸形，如鸡胸、O 型腿等；成人则可能患骨软化症，表现为骨痛、肌无力。 2. 肌肉无力：维生素 D 不足时，肌肉功能可能受影响，出现肌肉无力、容易疲劳等症状。 3. 免疫力下降：易患感染性疾病，如频繁感冒、呼吸道感染等。 4. 情绪异常：可能出现抑郁、焦虑等不良情绪。 5. 心血管风险：增加心血管疾病的发生风险，如高血压、冠心病等。 总之，维生素 D 对身体健康至关重要。若怀疑缺乏，应及时就医检查，在医生指导下合理补充。日常生活中，适当晒太阳、摄入富含维生素 D 的食物，如蛋黄、乳制品、鱼肝油等，有助于预防维生素 D 缺乏。

主要为精神神经症状见于佝偻病的活动初期和极期。小儿易激惹、烦躁、睡眠不安、夜惊、夜哭、多汗，由于汗水刺激，睡时经常摇头擦枕，以致枕后脱发(枕秃)。随着病情进展，出现肌张力低下，关节韧带松懈，腹部膨大如蛙腹。患儿动作发育迟缓，独立行走较晚。重症佝偻病常伴贫血、肝脾肿大，营养不良，全身免疫力减弱，易患腹泻、肺炎、且易成迁延性。患儿血钙过低，可出现低钙抽痉(手足搐搦症)，神经肌肉兴奋性增高，出现面部及手足肌肉抽搐或全身惊厥，发作短暂约数分钟即停止，但亦可间歇性频繁发作，严重的惊厥可因喉痉挛引起窒息。