睡眠不好，而且做梦比较多，这说明是神经衰弱的表现，出现这种情况的时候可以吃维生素b1，配合谷维素，配合刺五加治疗，这种药物能够调理神经，改善失眠多梦的症状，平时还应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，过度多参加户外运动，保持心情舒畅，不要总是压抑和抑郁，请准医嘱。

您好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.

你好，睡觉时总是爱做梦治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了

您好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.希望我的回答能够帮助到你，祝身体健康！

您好！睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度，是睡眠深度不够，换句话说，有可能是轻度的神经衰弱，这没什么，睡前热水烫脚，并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或喝咖啡，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。

你好首先，每个人都做梦，不是说几乎不做梦，而是高质量的睡眠是不容易想起自己做了梦。你天天做梦是因为你的睡眠质量不高，用我们常说的就是老是做梦，睡的不踏实。这种情况可能是多种原因导致的，特别是你提到的趴着睡，一是压迫心脏，而是压迫肺脏，导致胸闷，睡眠过程中呼吸不畅，心脏不适，很可能就是你睡眠质量不高的直接原因，建议你换个睡姿。靠右边侧卧。