你好，黑头粉刺，切记不要自己在家用手去挤，一定要去专业的美容机构或者皮肤科医院挂号针清。可以外用阿达帕林凝胶或者班赛凝胶。注意防晒（撑太阳伞戴口罩帽子墨镜等）少化妆。注意清洁，一周使用一次清洁面膜。如果坚持一段时间还没好请及时去皮肤科找医生咨询谢谢。

这情况先把手洗干净再用热毛巾敷一分钟左右让毛孔张开再把洁面品搓揉起泡先从油脂分泌较多的地方开始清洗再轻轻搓揉最后以大量清水冲洗干净即可

你好，可试试蛋清去黑头.1准备好清洁的化妆棉将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片越薄越好;2打开一个蛋将蛋白与蛋黄分开留蛋白部分待用;3将撕薄后的化妆棉浸入蛋白稍微沥干后贴在鼻头上;4静待十至十五分钟待化妆棉干透后小心撕下.

根据你说的情况主要是内分泌失调导致和你的情志环境饮食血热有关系3晚上11点前一定要休息不吃辛辣刺激的食物多吃新鲜的蔬果注意皮肤的清洁和保湿补水少用霜和粉底多喝温开水促进排便通畅放松自己不要有工作和生活上的压力m推荐用（