脚后跟出现枣核大小、可活动、不痛不痒的包，可能是脂肪瘤、腱鞘囊肿、纤维瘤、皮脂腺囊肿、跟腱周围炎引起的增生等。 1.脂肪瘤：由成熟脂肪细胞构成，生长缓慢，一般为良性。多因局部脂肪代谢异常所致。 2.腱鞘囊肿：发生于关节腱鞘内，囊内充满液体。可能与慢性损伤、结缔组织黏液退行性变有关。 3.纤维瘤：由纤维组织构成，质地较硬。病因尚不明确，可能与遗传、创伤等有关。 4.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。 5.跟腱周围炎引起的增生：跟腱长期受到摩擦、损伤，引发炎症，导致周围组织增生。 总之，脚后跟出现这种包块，虽然目前没有症状，但仍建议及时就医，通过医生的检查，如 B 超、磁共振等，明确诊断，以便采取合适的治疗措施。

你好，这样的情况可能是表皮样细胞的异常增生导致的是常见的皮肤疾病，一般不需要担心，不会影响您的健康