嗓子沙哑但无炎症，可能由用嗓过度、声带小结、声带息肉、喉部干燥、喉部肌肉紧张等原因引起。 1. 用嗓过度：长时间大声唱歌或说话，会导致声带疲劳和损伤。应注意适当休息，避免连续长时间用嗓。 2. 声带小结：多因长期用声不当或用声过度所致。早期可通过休声、发声训练来改善，严重时可能需要手术治疗。 3. 声带息肉：常为发声不当或过度发声引起。较小的息肉可通过药物治疗，如金嗓散结丸、黄氏响声丸、清音丸等，较大的息肉往往需要手术切除。 4. 喉部干燥：环境干燥、饮水不足等可导致喉部黏膜水分缺乏。要多喝水，保持室内适当的湿度。 5. 喉部肌肉紧张：唱歌时发声方法不正确，喉部肌肉紧张。可通过专业的发声训练来放松喉部肌肉。 嗓子出现沙哑问题，应重视并及时采取措施。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院的耳鼻喉科就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取更有效的治疗方法。

您好，根据您的描述，嗓子沙哑应该是个体差异造成的。建议您不要过度在意，这并不是一种病变，感谢您的咨询

我的嗓子不好，有点沙哑的声音，可是嗓子不痛也不痒是天生就是这样的吗，还是变声期的时候没有保护好，如果形成了这种音质就改变不了了

您好，很高兴为您回答。根据您的年龄您现在很可能是处于变声期才会嗓子沙哑。如果是变声期的话不要过度用嗓，以防变声期后声音不好。