慢性肾炎主要表现为长期水肿,血压较高,合并贫血,尿中有蛋白,管型等.中医辨证论治主要分以下几型：①水湿浸渍型②脾肾亏虚型,这需要具体辨症用药.

考研期间熬夜和饮食的不平衡，心理压力，缺乏锻炼，是造成有好多赘肉，肤色不均的主要原因。建议调整睡眠和饮食，积极锻炼，也可以吃一些保健品，增加营养。

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要多食用些新鲜蔬菜和水果以补充足量的维生素C和微量元素，同时还要增加些如牛奶、豆腐以及瘦肉的摄入量，同时最好还要经常参加些相关的体育活动。

根据您的描述，您可能存在一定的气血不足和气血的紊乱。您需要观察自己的月经是否也有相应的不调或月经量不正常。建议应用中药调理，一般可以相应的应用些补益气血的药物和健脾的药物，具体的剂量需要您在医生的指导下具体应用。