如今很受欢迎的主要有假体丰胸和自体脂肪丰胸。这两种丰胸方法是各自持有自己的优点丰胸假体的形态多样，求美者可根据自己的具体情况以及想要的乳房形态来选择的，所以对于丰胸后的效果更是生灵活现的。自体脂肪丰胸手术呢，这是采用自身的脂肪细胞作为丰胸材料的，这也就避免了假体所排斥的情况，而且在丰胸的同时还能达到有效瘦身的效果做丰胸一定要选择专业的医疗整形医院，才能保证手术的安全性和术后效果.

坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。

自体脂肪丰胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种丰胸术。建议：手术将隆胸者自身的多余脂肪用细针吸出，特别活化处理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分层次均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸效果真实自然，同时又达到了减肥塑身的效果。