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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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20 岁男生身高 173cm 仍有长高的可能,但几率相对较小。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较高,子女长高的可能性相对较大。 2. 营养:均衡的营养是身体发育的基础,应保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3. 睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌,每晚应保证 7-8 小时的睡眠。 4. 运动:适当的运动如篮球、跳绳、游泳等,可刺激骨骼生长。 5. 内分泌:某些内分泌疾病可能影响身高,如生长激素缺乏症等,如有异常应及时就医诊治。 总之,20 岁男生想要长高,需要综合考虑多方面因素,保持良好的生活习惯。但身高增长并非绝对,若对身高有较大困扰,可咨询医生进行专业评估。
2024-12-12 00:01
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,如果你是女性173CM,身高也不错了,饮食上多吃些含钙高和骨胶原的食物,如虾皮、骨头汤。平时可以点按一些穴位,有一定的帮助。足三里穴、大杼穴、悬钟穴、三阴交穴,平时可以找单杠悬吊
2015-11-28 00:30
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,这种情况要看看你的骨垢是否闭合。你可以做个骨龄检查看看,要是没有闭合的话是可以继续生长的。医生询问:
2015-11-27 21:33
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.医生询问:
2015-11-27 19:04
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