女性自慰后与伴侣性生活难以达到高潮，可能与心理因素、生理变化、性技巧、伴侣状态、环境因素等有关。 1.心理因素：长期自慰可能导致心理依赖和对正常性生活的期待偏差。应调整心态，重新认识与伴侣的性生活。 2.生理变化：自慰方式和强度与正常性生活不同，可能影响性敏感度。可通过适当减少自慰频率，让身体敏感度逐渐恢复。 3.性技巧：双方缺乏有效的沟通和探索，性技巧不足。夫妻间应增加交流，尝试新的体位和刺激方式。 4.伴侣状态：伴侣身体不好可能影响性能力和表现。伴侣应积极治疗，增强体质。 5.环境因素：性生活环境不佳也会影响性体验。营造温馨、舒适、私密的环境有助于提高性兴奋。 总之，出现这种情况不必过于焦虑，通过双方共同努力，调整心态和行为，多数能够改善性生活质量。

你好：这个也很正常。一般来说，性交的时候由于身体的原因，力度和速度都有所限制，而自慰完全有自己掌握，所以力度和速度就没有限制了。当你自慰的时候速度快力度大已经习惯后，那么在回头做爱，力度和速度就自然达不到这个标准了。所以性高潮的这个点也就很难达到了。怎么办呢？一方面好好好爱人沟通，性生活的事情不是一个人的，所以应该两个人一起面对，这要两个人一起面对就没有解决不了的问题。当然加强爱抚和刺激，变化性爱姿势都是可以的，另外也可以灵活多样，采取不同的方式进行刺激。