性生活频繁后出现腰腿无力、精神不振，可能是身体疲劳、肾虚、生殖系统炎症、心理因素、缺乏锻炼等原因所致。 1.身体疲劳：性生活是一种体力消耗活动，过于频繁会使身体得不到充分休息，肌肉和神经处于疲劳状态，从而出现腰腿无力和精神不振。 2.肾虚：中医认为，频繁性生活可能导致肾中精气亏损，出现腰膝酸软、精神疲惫等症状。 3.生殖系统炎症：频繁性生活可能引发前列腺炎、精囊炎等炎症，炎症刺激也会引起腰腿不适和精神欠佳。 4.心理因素：对性生活的过度关注或焦虑，可能产生心理压力，导致身体出现不适症状。 5.缺乏锻炼：平时运动量少，身体素质较差，在频繁性生活后更容易出现上述症状。 总之，性生活频繁后出现腰腿无力和精神不振，需要引起重视。适当减少性生活频率，注意休息，加强锻炼。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。

你好：这跟你性生活过频有关系…最好是一周两次就行…可以吃点补肾固本的药

男人10人9虚,多补补就好了.

你好,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体健康.