您好，克服手淫习惯要有决心，有信心，还要有毅力，有勇气：1、避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，勿恋床、俯卧，或抱枕而眠；2、保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性器官的勃起和激发性冲动；3、万一手淫欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，立即转移注意力，广交朋友；4、积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。祝您健康快乐！

你好，过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看不健康书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事

您好，这位患者，您这样的情况建议检查建议：到正规的医院检查，确诊病情，在医生的指导下治疗，尽量自己避免独处

你好，这是你生理发育过程中的一种常见现象，但自慰频繁，对身体伤害大，是种病理症状了。建议你转移注意力，多参加体育运动，穿宽松的内衣裤睡觉，不要盖太厚重的被子，尽可能侧卧睡姿。不看不健康书籍影视，有性需求可与配偶解决。以上是对“总是想自慰，控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,过度的手淫会导致早泄,手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.