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面部有色斑、气胀打嗝、发胖、睡眠差如何改善

噎膈

面部有色斑,气胀打膈,最近有点发胖,晚上睡眠不是很好

  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    面部有色斑、气胀打嗝、发胖、睡眠差可能与内分泌失调、消化不良、缺乏运动、精神压力以及不良生活习惯等有关。 1. 内分泌失调:体内激素水平失衡可能导致色斑形成、发胖和睡眠问题。建议规律作息,保持良好心态。 2. 消化不良:饮食不当或胃肠功能紊乱易引起气胀打嗝。可调整饮食结构,避免油腻、辛辣食物。 3. 缺乏运动:运动量不足会影响代谢,导致发胖和睡眠不佳。适当增加有氧运动,如慢跑、游泳。 4. 精神压力:长期精神紧张会影响身体各系统功能。学会放松,如冥想、瑜伽。 5. 不良生活习惯:如熬夜、吸烟、酗酒等,会加重上述症状。应戒除不良习惯。 出现这些症状不必过于紧张,但也不应忽视。若症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。

    2024-12-12 05:30
  • 回答2

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    你好,荷叶决明子山楂柠檬能一起泡水喝,没有问题.

    2015-11-28 10:20
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,荷叶决明子山楂柠檬是可以放在一起泡水喝的.

    2015-11-28 03:02
就医问药

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什么是噎膈?   噎膈是以吞咽困难,饮食受阻于食管,饮食不下,或食入即吐为主症的病证。噎即噎塞,指吞咽不畅或困难;膈即格拒,指饮食难下,或食入即吐。噎可单独为病出现,亦可为膈之前驱,但临床多噎膈并见。多因情志失和,饮食所伤,年老体弱,脏腑失调,以致津血枯槁,气血痰瘀互结填塞胸膈,阻于食道而成。西医学中食管癌、贲门癌、食管良性狭窄、食管炎、食道贲门弛缓症等相当于噎膈病,消化系统食管的其他疾病在临床上若出现以本病为主要临床表现者,均可参照本节进行辨证论治。 查看全文»

肾阴虚 气滞
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擅长:各类结节病,内科杂病如肾病、失眠、脱发白发、头痛、怕冷、出汗、尿频、顽固性咳嗽、胃脘痛;部分疑难病如过敏性疾病(如鼻炎、哮喘、紫癜)、乳腺增生、甲状腺结节、肺部结节、乳腺结节、子宫肌瘤、月经不调、部分肿瘤术后抗复发抗转移、免疫性等疑难杂症

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张雪亮

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高忠英

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擅长:呼吸系统疾病、肠胃病、肝病、肾病、心脑血管疾病、癫痫及内科疑难病。长期研治慢性胃炎、过敏性鼻炎、哮喘,疗效显著。擅长治疗内、妇、儿科疑难杂症。

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