13 岁孩子两次左脚踝骨折已长好，如何康复
2024-12-11 10:41
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医生您好，我儿子13岁，两年前左脚外踝骨折；一年前左脚双踝骨折，现在已经长好。请问现在该做哪些康复训练。替孩子谢谢了。
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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孩子两次左脚踝骨折后已愈合，康复训练包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练、步态训练、耐力训练等。 1.肌肉力量训练：通过提踵、踮脚尖等动作增强小腿肌肉力量。 2.关节活动度训练：进行脚踝的屈伸、旋转等活动，逐渐增加活动范围。 3.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高平衡能力。 4.步态训练：注意走路姿势，纠正不良步态。 5.耐力训练：如短距离慢跑，增强脚踝耐力。 6.柔韧性训练：进行小腿和跟腱的拉伸，增加柔韧性。 康复训练需要循序渐进，避免过度劳累和受伤。如果在训练过程中出现疼痛或不适，应及时停止并咨询医生。同时，要注意给孩子提供营养均衡的饮食，保证充足的休息，以促进身体恢复。
2024-12-11 17:20
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好。根据您所描述的情况来看建议要做做感关节部位活动的康复锻炼。锻炼踝关节部位的功能。下蹲锻炼等。
2015-11-27 22:07
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