我太瘦请你帮帮我我想胖点
2015-11-27 11:33
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我现在26岁了??身高170???体重43公斤???我想吃胖点??，今年出来找工作人家说太瘦不要。?我的家人都很瘦，请你们帮帮我谢谢曾经的治疗情况和效果：没治疗
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导：饮食加强营养，食物多样化，荤素搭配，多吃蛋类，奶类，豆制品瘦肉，鸡肉，鱼类，蔬菜水果保持全面营养，多吃健脾养胃的食物莲子，小米，山药，扁豆等，适量吃些辛辣食物可以增加食欲，吃饭要有规律，不偏食不挑食，多做运动，不熬夜。
2015-11-27 12:11
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
2015-11-27 17:13
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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问题分析：如果家人都偏瘦，就是遗传的因素导致的，如果没有身体不适，一般可以排除潜在疾病的因素。意见建议：你可以增加营养，荤素搭配，不要挑食，另外做一些运动，如跑步，健美操，瑜伽等可以健美体型。
2015-11-28 01:52
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