腿轻轻一碰就青且反复出现，可能与血小板减少、血管壁脆弱、凝血功能异常、缺乏维生素、长期服用某些药物等有关。 1.血小板减少：血小板数量不足或功能异常，导致止血能力下降。常见于血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等。治疗方法包括药物治疗，如糖皮质激素（泼尼松）、免疫抑制剂（环孢素）等。 2.血管壁脆弱：血管弹性降低或结构异常，容易破裂出血。可能与维生素 C 缺乏、长期高血压等有关。补充维生素 C（如维生素 C 片），控制血压有助于改善。 3.凝血功能异常：凝血因子缺乏或功能障碍。如血友病，需补充相应的凝血因子。 4.缺乏维生素：维生素 K 缺乏影响凝血过程，可通过饮食补充（如多吃绿叶蔬菜）或补充维生素 K 制剂。 5.长期服用某些药物：如阿司匹林等抗血小板药物，可能影响凝血。必要时调整用药。 腿一碰就青且反复的原因较为复杂，建议及时就医，进行血常规、凝血功能等检查，明确病因后在医生指导下进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意避免碰撞和外伤。

你好，考虑与雌激素分泌紊乱有关。建议作息规律，避免精神紧张，适当运动锻炼，避免碰撞，避免搔抓，积极去医院内分泌科检查性激素，明确后在医生指导下用药，祝早日康复。