双脚跟粉碎性骨折术后三个月，复查恢复较好。此时是否需用拐杖、有无后遗症、日后运动生活注意事项、能否正常走路等备受关注。 1.拐杖使用：一般仍建议使用拐杖辅助行走一段时间，以减轻双脚跟负担，促进进一步恢复。 2.后遗症：可能存在足跟疼痛、行走不适等，若恢复理想，后遗症通常较轻。 3.日常注意：避免长时间站立或行走，选择舒适的鞋子，注意足部保暖。 4.运动限制：短期内不建议进行剧烈运动，如打篮球。恢复良好后，可逐渐尝试慢跑等运动。 5.行走恢复：三个月满后能否完全走路因人而异，需根据复查结果和个人恢复情况判断。多数情况下，可逐渐增加行走时间和距离，但要注意适度。 双脚跟粉碎性骨折术后恢复是一个渐进的过程，患者要保持耐心，遵循医生建议，积极进行康复训练，以提高生活质量。

你好，因为是双足跟骨骨折，而且是粉碎性骨折，所以有可能会留下后遗症。所以建议你积极配合大夫治疗，一切听从大夫安排，慢慢才可以恢复最好。

你好，应及时手术，术后并采取固定措施以利恢复。术后可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。

你好，你的情况属于足跟部粉碎性骨折术后引起的症状，会引起局部疼痛肿胀和活动受限等症状的你的情况我建议近期多抬高肢体的，一般3个月以后的话可以不需要拄拐进行活动的，多吃鸡蛋和排骨等食物的，祝你健康

您好，根据您提供的情况看，您是双侧跟骨粉碎性骨折了，现在术后快3个月了，骨折恢复的很好，是可以下地行走锻炼的。您的跟骨骨折术后只要加强锻炼，可以恢复到正常的，是不会影响日常生活的。建议您在下地锻炼时要循序渐进，开始逐双拐，在双足能够负重到可以支撑身体的重量后才可以弃拐行走的。饮食上没有什么需要特殊注意的。