摔倒致左肘软组织损伤和积液的恢复时间，受损伤程度、治疗方式、个人体质、护理情况和积液量等多种因素影响。一般来说，轻度损伤经过恰当治疗和护理，数周内可逐渐恢复；较严重的情况可能需要数月。 1.损伤程度：轻度损伤，如只是局部软组织的轻微拉伤，恢复相对较快，可能 2-4 周。若伴有韧带撕裂等较严重损伤，恢复时间延长。 2.治疗方式：采取冷敷、热敷、理疗等综合治疗，能促进恢复。若单纯休息，恢复可能较慢。 3.个人体质：年轻人新陈代谢旺盛，恢复通常较快；老年人可能较慢。 4.护理情况：保持患肢休息，避免过度活动，能加速恢复。若过早活动，可能延缓恢复。 5.积液量：少量积液吸收较快，大量积液可能需要穿刺引流，影响恢复时间。 总之，对于摔倒导致的左肘软组织损伤和积液，应积极治疗，做好护理，定期复查，以便及时了解恢复情况。

你好，软组织损伤和积液最少都要一个月恢复，这个还要看个人的恢复情况！一方面继续药物治疗，另外你可以适当的做做恢复性的训练，每天坚持伸展和弯曲运动

你好软组织损伤和积液最少都要一个月恢复这个还要看个人的恢复情况一方面继续药物治疗另外你可以适当的做做恢复性的训练每天坚持伸展和弯曲运动