打完篮球脱护踝后脚后跟上部出现不适，可能是局部压迫、肌肉疲劳、轻微拉伤、跟腱炎早期或关节炎症等原因造成。 1. 局部压迫：护踝过紧或佩戴时间过长，导致局部血液循环不畅，引起酸胀不适。一般通过休息、抬高患肢、热敷可缓解。 2. 肌肉疲劳：篮球运动中频繁使用脚部肌肉，造成肌肉疲劳。适当按摩、泡热水脚能促进恢复。 3. 轻微拉伤：运动中不经意的动作可能导致肌肉或肌腱轻微拉伤。需减少活动，局部冷敷。 4. 跟腱炎早期：长期运动可能引发跟腱炎症，初期表现为酸胀。要注意休息，避免剧烈运动，可外用扶他林软膏。 5. 关节炎症：关节存在慢性炎症，运动后可能加重症状。可在医生指导下服用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物。 如果不适症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查和诊断，以便采取更有效的治疗措施。治疗期间要注意休息，避免再次受伤。

局部轻度不适感多为软组织劳损所致，不适跟腱损伤不严重，需要对局部进行热敷处理尽量减少剧烈活动

你好，像是你这种情况估计与活动过度有关的像是你这种情况要少活动的，另外可以试试外用的扶他林的。

你好，如果扭伤不严重,没有拉伤韧带肌腱的,可以用一些活血消肿的药就可以,如：跌打药酒或云南白药之类。如果用活血药之后效果不是很好,用药肿消后,但之后又肿,而且弯曲受限,活动后局部更肿些,这种症状就是韧带或肌腱有被拉伤的现象,那么要用药修复里面的韧带肌腱就可以,以外敷为主,治疗20天可以痊愈

你好，你这种需要先排除小的骨折你先照片，如果没有骨折，就是软组织损伤，休息后就会好转。