膝盖一用力就疼且感觉磨损大，可能由多种原因引起，如运动损伤、关节炎、半月板损伤、滑膜炎、髌骨软化症等。 1. 运动损伤：过度运动或运动姿势不当，可能导致膝盖周围的肌肉、韧带拉伤，引起疼痛。治疗通常包括休息、冷敷、热敷、物理治疗和适当的康复训练。 2. 关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多与年龄、肥胖、关节劳损等有关；类风湿关节炎则是自身免疫性疾病。治疗包括药物治疗（如塞来昔布、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖）、物理治疗和必要时的手术治疗。 3. 半月板损伤：多由剧烈运动或外伤导致。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术修复。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液、疼痛。治疗包括休息、抗炎药物（如布洛芬、美洛昔康）、抽取积液等。 5. 髌骨软化症：髌骨软骨面磨损、软化，常见于运动员和长期体力劳动者。治疗方法有股四头肌锻炼、口服营养软骨药物（如硫酸软骨素）等。 总之，膝盖一用力就疼且感觉磨损大的原因较为复杂，需要综合症状、体征及相关检查来明确诊断，并采取相应的治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好,膝盖疼,这是一种膝关节的退行性变，随着年龄增长，所有人都会出现。但如果是爱运动，经常爬山、爬楼，或经常反复深蹲练习的人会发病更早。初期走平路时是不痛的，只在上下楼、下蹲时痛，但如逐渐加重或某一次运动量过大，引发膝内滑膜炎，则症状骤然加重。