腰背脊椎两侧对称酸疼，坐时明显，收紧肌肉酸疼，站久易累，持续一月，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、筋膜炎、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因所致。 1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致腰背肌肉损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。 2.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，引起疼痛。需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片、腰痛宁胶囊等。 3.筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症。可通过物理治疗如红外线照射，服用塞来昔布胶囊缓解。 4.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂关节。早期应用柳氮磺胺吡啶肠溶片，配合功能锻炼。 5.骨质疏松：骨量减少，骨骼脆性增加。补充钙剂和维生素 D，如碳酸钙 D3 片。 出现腰背酸疼长时间不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免过度劳累。

您好，患者的症状主要是腰背酸痛，两边对称酸疼，脊椎不疼，站久了会累的快，坐着也不舒服这种情况主要考虑腰肌劳损引起。要适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。还可以在疼痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。

你好.你这个应该是腰背部的韧带损伤的问题.你可以砸I局部治疗.去做一下理疗就可以你可以去做针灸和推拿的治疗.这样的效果是比较好的.你可以试试看.连续治疗几天就可以的