你好，便秘是消化系统常见的症状。它与人的生活习惯和饮食习惯有很大关系，生活中，你要多饮水，多吃含纤维高的食物，如韭菜,青菜等。多吃新鲜疏菜和水果，如菠菜,白菜,香樵等。尽量少吃肥甘厚实，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒,蒜等。要养成定时排便的习惯。必要时可以口服润肠通便的药物，如芦荟胶囊,麻仁润肠丸,果导片等。

你好，患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。

您好，建议你养成定时排便的习惯，平时多喝水，多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物，在服用通便灵胶囊，就可以缓解便秘的症状，

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道,也可以采用黑芝麻,核桃仁,蜂蜜各60克.方法：先将芝麻,核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便.

您好；建议口服通便灵治疗，平时注意多饮水，多吃蔬菜水果，欢迎你的咨询，祝您早日康复

你好，你可以服用芦荟胶囊或者通便灵胶囊或者果导片治疗，祝你健康