全身没劲、想睡觉且提不起精神，可能由多种因素引起，如睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等。 1. 睡眠不足：长期熬夜、作息不规律会导致身体和大脑得不到充分休息，从而出现上述症状。应调整作息，保证每天 7 - 9 小时的充足睡眠。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，身体能量供应不足。要注意饮食多样化，多吃蔬菜水果、蛋奶肉类。 3. 贫血：体内血红蛋白含量降低，氧气输送减少，引起乏力、困倦。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁）、维生素 B12 等改善。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。常用药物有左甲状腺素钠片等。 5. 抑郁症：心理因素导致，除了身体症状，还伴有情绪低落等。需要心理治疗，必要时服用抗抑郁药，如舍曲林、氟西汀等。 出现全身没劲想睡觉提不起精神的情况，如果调整生活方式后仍无改善，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后针对性治疗。

可能是睡眠不足，需要晚上早点睡，补充睡眠也可能是湿气太重，要多多运动，平时可吃吃薏苡仁等祛湿

您好：您现在有乏力嗜睡的症状，考虑可能是神经性的，也可能是内分泌的疾病引起的。不知道您还有其他的症状没有，建议您可去医院查一下，查个3T可以排除加减，有时候血压血糖血脂升高也会引起这样的症状。

健康指导：建议增加运动调节饮食保养，如快走慢跑等，以促进机体正常回复。同时建议饮食最好以清淡素全为主，要注意营养合理，注意定时、定量、定质，多吃蔬菜水果鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。 少食甜粘之品；不要过多地吃咸而辣的食物；慎食如肥肉、糖水等；少食冷饮等；